Préparation, conseil & planification
Profite de nos plans d'entrainement préconçus
L'alternative parfaite pour si tu ne souhaites pas opter pour un entrainement personnalisé
Amateur de route
Retrouve nos plans d'entrainement sur toutes les distances du 5km au marathon
Amateur de Trail
Retrouve nos plans d'entraînement préconçus sur quelques courses mythiques du monde du Trail.
Retours d'expériences de 2 Athlètes
Simon a vraiment la fibre coach. Très complet, appliqué et disponible, il est très professionnel! Il a su s'adapter à mes habitudes de vie qui demande une belle organisation. De plus il a vraiment des bagages solides lui permettant de trouver rapidement les facteurs clés qui nous permettront de passer un cap.Merci à lui, je le recommande à 100% 💯
Flavien Tafforeau, préparation pour un ultra trail
Première expérience de coaching avec Simon afin de me préparer au mieux pour mon premier ultra. Séances de qualité, coaching complet incluant mobilité et renforcement ! Simon est très à l’écoute et ne met aucune pression. Il est également très disponible pour répondre à chaque question. Hâte de voir les résultats de cette aventure !
Enzo Denis, préparation pour un 10km
Profite de nos différents conseils et ebook
Viens enrichir tes connaissances avec nos différents contenus disponibles
Tout savoir sur les compléments alimentaires
E-book sur les bases de la nutrition
Tout comprendre sur la Quantification du Stress Mécanique (QSM)
Tout comprendre sur la charge d'entraînement
Construire sa routine d'échauffement et d'étirement
Tout savoir sur la Plyométrie en trail et en course à pied
Retour d'expérience de Jean
Athlète polyvalent (Cross, trail, route, cyclotourisme)
Je suis vraiment satisfait de l’accompagnement proposé par Eminence Outdoor. Grâce à son eBook sur la quantification du stress mécanique, j’ai pu mieux structurer mes entraînements et ajuster mes charges de travail de manière plus précise. C’est un vrai plus pour progresser tout en évitant la surcharge.
J’ai également suivi son programme dédié aux gammes et à la plyométrie, dans le but d’améliorer mes performances en trail running. Je me sens plus solide, plus explosif !
Un suivi de qualité, clair, bien construit, qui m’a permis de passer un cap dans ma préparation.
Tu as un projet sportif et besoin
d'un accompagnement personnalisé ?
Nous sommes à ton écoute pour répondre à toutes tes questions.
Réserve, un créneau dans mon agenda calendly pour en discuter !
